ダイエットは食事制限と有酸素運動が大切だとテレビが訴えていた。
どんな食事が良いか、紹介している。
私は納得する。
こんな乱れた生活では痩せるものも痩せないわけだと。
いくら運動しても、深夜に食事をしていたら意味がない。
かといって今の仕事では規則正しい生活は無理そうだ。