最近、体重が気になる。
　ダイエットを始めようと思った。
　まずは難易度が低い腹筋と背筋と軽いストレッチから始めた。
　翌日、見事に筋肉痛になった。
　ネックレスを首にかけるだけでも、筋肉が悲鳴を上げる。
　普段、運動不足だということが分かる。
　今日も同じメニューをこなそうと思った。